Trabajo práctico de investigación - semana del 24 al 28 de
agosto de 2020
1.
Qué es la
entrada en calor en la práctica deportiva?
2.
Para qué
sirve la entrada en calor en la práctica deportiva?
3.
Qué es la
preparación física?
4.
Investigue
que ejercicios se pueden realizar para trabajar las siguientes partes del
cuerpo
Describa 3 ejercicios para cada
zona:
A) Piernas
B)
Brazos
C)
CORE (zona
central del cuerpo compuesta por abdominales, parte baja de la espalda)
D) Pecho
E)
Espalda
5.
Diseñe un
circuito de 5 estaciones con ejercicios que podrían realizar en su casa y que
sirvan para entrenar las diferentes partes del cuerpo enunciadas en el punto
anterior.
Aclaración: El trabajo práctico debe
ser enviado al término de la semana (viernes 28 de agosto ) a cualquiera de las
siguientes casillas de mail:
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